Du wünscht Dir einen tiefen und erholsamen Schlaf oder möchtest Dein Nervenkostüm zum Abend ein wenig beruhigen? Probiere es mit einer
„ayurvedischen Milch“:250 ml frische fettarme Milch
Für alle Veganer unter Euch, selbstverständlich schmeckt und wirkt das Getränk auch mit Mandel-, Hafer-, Soja-, Reis-. Dinkel oder Nussmilch.
1 Prise Zimt, gemahlen
1 Prise Kardamom, gemahlen
Die Milch mit den Gewürzen aufkochen und anschließend genießen.
Du wünscht Dir schon lange eine gesündere Ernährung, möchtest ein paar Pfunde abgeben, möchtest eine Ernährungsumstellung verschenken
oder hast einen anderen Wunsch in Bezug auf Deine Ernährung & bist ein wenig ratlos, wie?
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