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Weihnachtszweig

Wann ist die beste Zeit zu naschen?

Nach einer vollen Hauptmahlzeit in der ersten Tageshälfte mit z.B.: Fleisch/Fisch, Reis/Kartoffeln/Nudeln, Gemüse oder Salat: Warum? Der Blutzucker wird durch die aufgenommenen Nährstoffe (Fett, EiweiƟ & Kohlenhydrate) und Ballaststoffe konstant gehalten und steigt nicht so stark an als wenn die Nascherei auf leeren Magen verzehrt wird.





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